quinta-feira, março 13, 2014

ABÓBORA QUE MANTÉM CONTROLADO O COLESTEROL, UREIA, GLICEMIA, LIPÍDIOS E TRIGLICERÍDEOS.

Meus cristais! Tudo que é bom tem que ser compartilhado. Então, encontrei esse vídeo na net. Falando sobre que consumir abóbora (tem que ser da comprida), que controla os 5 principais parâmetros do sangue: ureia, colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos. Basta você seguir esta simples receita de vitamina de abóbora e água. Simples, não é? Então acompanhem o vídeo.  




ASSISTA AO VÍDEO E FIQUEM POR DENTRO DE MAIS DETALHES.

BACANA ISTO, NÃO ACHAM?

BJS CRISTALINOS

quarta-feira, março 12, 2014

SALADA CRUA REGADA COM AZEITE DE TRUFFA NEGRA

Meus cristais! Hoje trago essa nutritiva salada, regada com azeite de oliva extra virgem com essência de truffa negra. Hum!!! Vocês nem imaginam o sabor maravilhoso, desta combinação: Alface, tomate, cebola branca, salsinha picada (tudo higienizado), milho verde, ervilha e gergelim branco torrado e castanha de cajú, simplesmente regado com sal e o azeite. A salada por si já é uma refeição.




Espero que tenham gostado dessa nova dica?

Boa noite!

Bjs cristalinos.

PUDIM DE LEITE CONDENSADO TRIPLICADO

Meus cristais! Desenvolvi esta receita de pudim triplicada, porque achava que uma só dava para uma pessoa gulosa em casa e sempre euzinha sobrava, fazia e não comia, kkkk. Então pensei, vou fazer maior. Olhe que eu não dobrei a receita original, eu desenvolvi a minha, que ficou maravilhosa. Vamos a receita então?

Rendeu: um grande, da refratária de vidro, um médio já no prato e um pequenino, ainda na forma de alumínio.

INGREDIENTES PARA O PUDIM DA TIA KEKY

1¹/² caixinha ou lata de leite condensado (eu fiz com caixinha)
3 copos de leite (o 3º copo coloquei 2 dedos a menos)
5 ovos inteiros
2 xícaras de açúcar (para caramelar as formas)



EU FIZ ASSIM:
Em primeiro lugar caramelei as formas.
Coloquei todos os ingredientes no liquidificador e bati por 6 minutos. Coloquei em uma forma refratárias de buraco, você pode colocar em formas de buraco de alumínio, e o restante da mistura coloquei em formas média e pequena, caramelizadas, leve ao forno em banho maria por 2 horas. Deixe esfriar e desenforme.



Vejam como ficou cremoso...
Imaginem agora o sabor? Nossa!!! Ficou divino.
Aqui o pequenino, já desenformado. Perfeito!

Experimentem! Sei que vão concordar comigo.

Tenham um maravilhoso dia!

Bjs cristalinos

sábado, março 08, 2014

SALADA DE COUVE COM BALSÂMICO

Meus cristais! Essa salada ficou super gostosa. Usei couve fatiado, cebola rôxa fatiada e pimentão amarelo, que não tem acidez e fiz uma mistura de 4 colheres de vinagre balsâmico para 3 de mel de abelha, mexi bastante, e temperei somente com um fio, para não ficar muito forte. Hum!!! ficou tudo de bom. Para esse calor na Bahia, ela é super refrescante e saudável.
Experimentem!!!

Tenham um maravilhoso domingo!

Bjs cristalinos!

sexta-feira, março 07, 2014

ABÓBORA ASSADA COM CANELA E AÇÚCAR




Meus cristais! Essa maravilhosa abóbora assada, no forno, é muito nutritiva. Sempre gosto de comer verduras de vários jeitos e assadas, então!!! Basta você lavar, secar e cortar a abóbora, e polvilhar açúcar e canela em pó, leve ao forno por 20 minutos e pronto, é só degustar e lamber os beiços.
Fica delicioso também com qualquer tipo de tubérculos. Ah! fiz com cenoura ficou ótimo.


Bjs cristalinos!


terça-feira, março 04, 2014

BATATAS ASSADAS COM CURRY E ALECRIM

Meus cristais! Quero hoje ensinar vocês  fazerem essa maravilhosa batata assada com alecrim. Vamos ao Pap?
Lave as batatinhas com uma escovinha, enxugue bastante e corte-as ao meio.
Tempere com um pouco de sal e curry...
Azeite extravirgem e alecrim fresco (se não tiver pode ser desidratado), misture bem...
Arrume em assadeira untada, coloque com as cascas para cima, como na imagem...
Tendo o cuidado de colocar o alecrim por cima, para não queimar na assadeira...
Leve ao forno por uns 30 minutos. Ele vai sair sequinho e torrado. Maravilhoso!

Outra dica maravilhosa é com abóbora, fica ótimo também, fiz e amei.
Fácil e rápido de fazer.

Experimentem! vocês vão se amarrar, nessa delícia.

Bjs cristalinos!

segunda-feira, março 03, 2014

CHOCOLATE

Meus cristais! o choco beauty são ursinhos de chocolate, deliciosos e macios que derretem na boca, deixando aquele gostinho de quero mais, sem falar que é  rico em colágeno e  fibras, excelente para a saúde. Ah! é chocolate ao leite e sem adição de açúcar.
Quer experimentar? então cique em  www.natue.com.br e compre agora mesmo.


É muito delicioso!

Comi todos, hummm!!!

Bjs cristalinos!


JILÓ FRITO COM CARNE DO SOL

Hummm!!! Delícia, mais somente para quem gosta de jiló, assim como eu. Quem nunca experimentou fritá-los junto da carne do sol, não sabe o que tá perdendo, é um sabor inigualável. Experimentem!







Gente! É muito saboroso, vale a pena experimentar!

Bjs cristalinos.

quarta-feira, outubro 16, 2013

COMO COSTURAR UMA MALETA DE VIAGEM EM TECIDO

Meus cristais! Achei esta maravillha, para você criar sua própria maleta de viagem.
Este é um site maravilhoso que te ensina várias coisas legais. Fique profissional AQUI. Veja como é super fácil:
PAP AQUI

Espero que tenham aproveitado a idéia!

Bjs cristalinos

domingo, julho 21, 2013

FESTA JUNINA INFANTIL

Meus cristais seguem algumas Imagens de festa junina,  sugestões para vocês, tudo decoração das tias Malú & Ró, da FESTA E CIA. Porto Seguro-Ba/Brazil.








Tias Malú &Ró e  a aniversariante Ana Júlia.






Espero que aproveitem as dicas.

Bjs cristalinos

quinta-feira, fevereiro 07, 2013

BOBÓ DE CAMARÃO

Ah! Meus cristais, sempre quis aprender a fazer bobó de camarão, até que Carminha, fez e me mostrou o passo a passo, é super fácil e olhem que ficou uma maravilha, espero que vocês se deliciem também, vamos lá? Aqui em casa todos adoraram. É super fácil mesmo, siga o pap.

 PAP
Cozinhe o aipim picado, na água e sal...
depois de cozido , coloque 1 copo americano, no liquidificador...
com um vidrinho de leite de côco, se ficar muito duro coloque um pouquinho da água do cozimento do aipim...
bata e deixe reservado para o final.

Pegue  o camarão e lava com limão, eu disse levar e não deixar de molho, uma lavagem rápida, escorra. Tempere com cebola ralada e coentrinho picadoe uma pitada de sal. Reserve para no final.


Pique pimentões, vermelho, verde e amarelo...
 
pique 1 cebola branca...
pique uma xícara de coentro...


pique 1 tomate sem pele.

Recheie a cebola no azeite...
depois de muchar, coloque o tomate...
em seguida o coentrinho...
meio copo de leite de côco...
mexa para apurar...
coloque 1 colher de azeite de dendê...
quando estiver apurado (grossinho)...
coloque o camarão, que estava separado...


mexa, conte 3 minutos... porque se passar disse tempo, o camarão fica igual a borracha. Esse é o segredo, dos 3 minutos, quando se coloca qualquer camarão no fogo.


Logo em seguida, lembram do aipim batido no liquidificador, que ficou separado?


Pois é! Depois dos 3 minutos, chegou a vez de acrescenta-lo, mexa...
 
e em seguida, coloque mais 1 colher de azeite de dendê, isso faz a diferença...


Deixe mais 1 minuto e desligue o fogo. BOM APETITE!!!


Espero que tenham gostado!
Bjs cristalinos