SALADA CRUA CROCANTE

Meus cristais, hoje, esse calorão aqui na Bahia, somente uma salada crua para refrescar e revitalizar.

Alface, repolho rôxo, salsinha em abundância, pepino e manjericão. Hummm!!! 

Regada com esse maravilhoso azeite extra virgem é tudo de bom. Vem para a alimentação saudável, vem!!!

Bom domingo!

Bjs cristalinos

SORTEIO ARTE DA ELDA

Meus cristais, esta acontecendo um sorteio de aniversário de 1 ano, no blog Arte da Elda. Passa lá e participem.

Banner para a divulgação da Promoção de 1 ano Arte da Elda
O link a ser copiado é este:
 http://artedaelda.blogspot.com.br/2013/04/promocao-de-aniversario-arte-da-elda-1.html

Não deixem de participar

Bjs cristalinos

CHOCOLATE MALTEZ BAHIANO BAHIANÍSSIMO

Descobri este delicioso chocolate FINO, que amei. Ele é fabricado aqui mesmo na região. Na Fazenda Limoeiro-Itacaré/Bahia/Brazil. Ele tem o apoio institucional da CEPLAC.
Não contém glúten.
Pedidos aqui jcmaltez@uol.com.br

Experimente!!!

Bjs cristalinos

SALADA DE BETERRABA COM ERVILHA

Meus cristais! Como sabem eu sou adepta a muita salada e aqui vai mais uma dica de hoje. Estou deixando mais de colocar coentrinho ( sei que ele dá aquele cheirinho e gostinho sem igual) e seguindo mais a salsinha. Eu já gostava de comer salsa pura ou em suco, boa para coração, pedras nos rins, trombose, hixe para um monte de doenças. Sabem porque? Vejam!

saiba mais um pouco sobre a salsa: A salsa (petroselinum crispum) teve sua origem na Europa é rica em vitaminas A e C, e possui ainda vitaminas B, D, E e K, é composta ainda de óleo essencial (apiole, myristicina, limoneno, eugenol), glicosídeo (apiina), flavonóides (apigenina), clorofila, proteína, betacaroteno, ferro, magnésio, histidina, cálcio. Possuem propriedades medicinais afrodisíaco, anti-helmíntico, antioxidante, anti-reumático, anti-séptico, antiespasmódico, carminativo, diurético, emenagogo, expectorante, laxante, nutritivo, sedativo. Essas propriedades ajudam no tratamento de amenorréia, anemia, artrite, asma, cálculos biliares, câncer, ciática, cistite, contusões, convalescença, deslocamentos, dismenorréia, dor de dente, edema, edema pulmonar, fadiga no olho, febre, flatulência, gonorréia, gota, hálitose, hipertensão, icterícia, inflamação renal, lumbago, malária, pedras no rim, pele seca, reumatismo, sífilis. As análises experimentais bromatologicas da salsa (foram utilizadas apenas as folhas da planta) foram realizadas na Faculdade de Ensino superior da Amazônia reunida (FESAR). Os resultados obtidos pode-se concluir que a salsa possui Acidez total: 1,6% e pH: 6,21, é composta de 0,62% de lipídios, de 0,88% de cloreto, 0,42% de nitrogênio total e 0,26% de proteína. Tudo isso AQUI.

Ainda incrementei com gergelim branco torrado, que eu amo e coloco em todas as minhas saladas.

E com esse excelente azeite de oliva extra virgem com truffa negra. Hummm!!!

Façam também, sei que vão amar!

Bjs cristalinos.

COMO COZINHAR MACARRÃO PARA FICAR SOLTINHO

Meus cristais! Agora vamos falar um pouco sobre segredinhos de cozinhas. Vou revelar como cozinho meu macarrão, para ficar soltinho. Isso quando saio da dieta light, kkkkkkk.

Coloco a água para ferver (sem sal, porque ele demora para pegar fervura), ferver mesmo, de borbulhar...

É nessa hora borbulhando que colocamos o macarrão... e, um pouco de sal (porque a água já pegou fervura)...

Ferve...

ferve...

Que ferve...

Deixo somente por 10 minutinhos... dez contadinhos... ok?

Quando completa 10 minutos, retire e escorra...

escorrido?

Agora jogue o macarrão escorrido em uma panela com água fria (fria em temperatura ambiente, tá? nunca em água gelada)...

Coloque todo o macarrão...

Dê umas sacudidas leve na panela... Isso faz com que solte o amido, que faz ele grudar.

Sacuda mais um pouco... Observe que você jogou o macarrão na água fria,mas, a água se torna quente, porque o macarrão esta quentíssimo, então a água fica quente, correto? 

Agora escorra de novo.  Veja que não coloco óleo, até este ponto, porque na hora de colocar no molho, ele não aderem o molho, não entranha na massa, entende?  Agora seu macarrão esta pronto para ser preparado como queira. Neste ponto fica maravilhoso para fazê-lo no alho e óleo, como também com qualquer tipo de molho ou pesto, como você preferir.

Aqui eu coloquei ele no prato e coloquei almondegas ao molho de bacon e salpiquei parmesão ralado. Bom Apetite!!!

O que acharam da minha dica? Experimentem!!!

Bjs cristalinos

ABÓBORA QUE MANTÉM CONTROLADO O COLESTEROL, UREIA, GLICEMIA, LIPÍDIOS E TRIGLICERÍDEOS.

Meus cristais! Tudo que é bom tem que ser compartilhado. Então, encontrei esse vídeo na net. Falando sobre que consumir abóbora (tem que ser da comprida), que controla os 5 principais parâmetros do sangue: ureia, colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos. Basta você seguir esta simples receita de vitamina de abóbora e água. Simples, não é? Então acompanhem o vídeo.  

ASSISTA AO VÍDEO E FIQUEM POR DENTRO DE MAIS DETALHES.

BACANA ISTO, NÃO ACHAM?

BJS CRISTALINOS

SALADA CRUA REGADA COM AZEITE DE TRUFFA NEGRA

Meus cristais! Hoje trago essa nutritiva salada, regada com azeite de oliva extra virgem com essência de truffa negra. Hum!!! Vocês nem imaginam o sabor maravilhoso, desta combinação: Alface, tomate, cebola branca, salsinha picada (tudo higienizado), milho verde, ervilha e gergelim branco torrado e castanha de cajú, simplesmente regado com sal e o azeite. A salada por si já é uma refeição.

Espero que tenham gostado dessa nova dica?

Boa noite!

Bjs cristalinos.

PUDIM DE LEITE CONDENSADO TRIPLICADO

Meus cristais! Desenvolvi esta receita de pudim triplicada, porque achava que uma só dava para uma pessoa gulosa em casa e sempre euzinha sobrava, fazia e não comia, kkkk. Então pensei, vou fazer maior. Olhe que eu não dobrei a receita original, eu desenvolvi a minha, que ficou maravilhosa. Vamos a receita então?

Rendeu: um grande, da refratária de vidro, um médio já no prato e um pequenino, ainda na forma de alumínio.

INGREDIENTES PARA O PUDIM DA TIA KEKY

1¹/² caixinha ou lata de leite condensado (eu fiz com caixinha)

3 copos de leite (o 3º copo coloquei 2 dedos a menos)

5 ovos inteiros

2 xícaras de açúcar (para caramelar as formas)

EU FIZ ASSIM:
Em primeiro lugar caramelei as formas.

Coloquei todos os ingredientes no liquidificador e bati por 6 minutos. Coloquei em uma forma refratárias de buraco, você pode colocar em formas de buraco de alumínio, e o restante da mistura coloquei em formas média e pequena, caramelizadas, leve ao forno em banho maria por 2 horas. Deixe esfriar e desenforme.

Vejam como ficou cremoso...

Imaginem agora o sabor? Nossa!!! Ficou divino.

Aqui o pequenino, já desenformado. Perfeito!

Experimentem! Sei que vão concordar comigo.

Tenham um maravilhoso dia!

Bjs cristalinos

SALADA DE COUVE COM BALSÂMICO

Meus cristais! Essa salada ficou super gostosa. Usei couve fatiado, cebola rôxa fatiada e pimentão amarelo, que não tem acidez e fiz uma mistura de 4 colheres de vinagre balsâmico para 3 de mel de abelha, mexi bastante, e temperei somente com um fio, para não ficar muito forte. Hum!!! ficou tudo de bom. Para esse calor na Bahia, ela é super refrescante e saudável.

Experimentem!!!

Tenham um maravilhoso domingo!

Bjs cristalinos!

ABÓBORA ASSADA COM CANELA E AÇÚCAR

Meus cristais! Essa maravilhosa abóbora assada, no forno, é muito nutritiva. Sempre gosto de comer verduras de vários jeitos e assadas, então!!! Basta você lavar, secar e cortar a abóbora, e polvilhar açúcar e canela em pó, leve ao forno por 20 minutos e pronto, é só degustar e lamber os beiços.
Fica delicioso também com qualquer tipo de tubérculos. Ah! fiz com cenoura ficou ótimo.

Bjs cristalinos!

BATATAS ASSADAS COM CURRY E ALECRIM

Meus cristais! Quero hoje ensinar vocês  fazerem essa maravilhosa batata assada com alecrim. Vamos ao Pap?

Lave as batatinhas com uma escovinha, enxugue bastante e corte-as ao meio.

Tempere com um pouco de sal e curry...

Azeite extravirgem e alecrim fresco (se não tiver pode ser desidratado), misture bem...

Arrume em assadeira untada, coloque com as cascas para cima, como na imagem...

Tendo o cuidado de colocar o alecrim por cima, para não queimar na assadeira...

Leve ao forno por uns 30 minutos. Ele vai sair sequinho e torrado. Maravilhoso!

Outra dica maravilhosa é com abóbora, fica ótimo também, fiz e amei.

Fácil e rápido de fazer.

Experimentem! vocês vão se amarrar, nessa delícia.

Bjs cristalinos!

CHOCOLATE

Meus cristais! o choco beauty são ursinhos de chocolate, deliciosos e macios que derretem na boca, deixando aquele gostinho de quero mais, sem falar que é  rico em colágeno e  fibras, excelente para a saúde. Ah! é chocolate ao leite e sem adição de açúcar.
Quer experimentar? então cique em  www.natue.com.br e compre agora mesmo.

É muito delicioso!

Comi todos, hummm!!!

Bjs cristalinos!

JILÓ FRITO COM CARNE DO SOL

Hummm!!! Delícia, mais somente para quem gosta de jiló, assim como eu. Quem nunca experimentou fritá-los junto da carne do sol, não sabe o que tá perdendo, é um sabor inigualável. Experimentem!

Gente! É muito saboroso, vale a pena experimentar!

Bjs cristalinos.