sábado, junho 16, 2012

RECESSO JUNINO

MEUS CRISTAIS!!! O BLOG ENTRARÁ EM RECESSO. TENHAM UM MARAVILHOSO SÃO JOÃO, CHEIINHO DE SAÚDE E MUITA PAZ E MUITA COMIDA GOSTOSA.

BJS CRISTALINOS

sexta-feira, junho 08, 2012

SALVEM O PLANETA TERRA!

Meus cristais! Se não cuidarmos do nosso planeta, será sempre assim, começou a destruição, nós é que não queremos enxergar.
Se cada um fizer um pouco,  ainda pode dá certo. Vamos nessa?



E vocês? O que estão fazendo para ajudar o nosso planeta?

Tenham um final de semana cheiinha de consciência!

Bjs cristalinos

quarta-feira, junho 06, 2012

RECEITINHAS CASEIRA PARA RUGAS SOB OS OLHOS

Meus cristais!!! vocês já sabem, quando se formam umas ruguinhas perto dos olhos, é o primeiro sinal de envelhecimento, não é verdade? comigo foi assim,  quando pensei "estou chegando na idade", rsrsrs. Mas, como agente já sabe que isso é um processo natural, temos que ter muita calma nessa hora, nós não podemos escapar dessa realidade, mas, tendo alguns cuidados, com tratamentos naturais, com base em alguns ingredientes que temos em casa, podemos amenizar o problema.
As rugas e linhas finas, se desenvolvem sob nossos olhos, isso porque, a  pele vai perdendo sua elasticidade à medida que envelhecemos. 
Gengibre
Mas, isso não só acontece por causa da idade, não, pessoas  jovens, que fica em exposição excessiva ao sol,  falta de umidade na pele, alimentação inadequada, tabagismo, estresse, falta de sono, movimentos oculares constantes excessivos, fatores vesgo e hereditária,  também podem  desenvolver rugas sob os alhos.
Para previnir e curar, essas rugas, tem que haver uma dieta saudável, rica em alimentos que contenham antioxidante, que proteje nossa pela contra os radicais livres, beba também,  muita água, assim como para manter sua pele macia e hidratada, assim como, tomar o cuidado adequado com a sua pele, remover toda a maquiagem à noite e aplicar um creme de boa qualidade antes de dormir para evitar rugas, isso ajuda bastante também.
 Veja alguns remédios naturais, para rugas sob os olhos:
*Gengibre e um pouco de mel servir como excelentes remédios naturais para rugas sob os olhos. Aplique a mistura de mel e gengibre por cerca de meia hora e depois lave-a. Siga esta terapia 2-3 vezes por semana.  

*Comer um gengibre ralado misturado com uma colher de sopa de mel, é também benéfica para a cura deste problema. 

*Outra infalível, é  usar uma pasta preparada com uma colher de sopa de mel, duas colheres de sopa de leite em pó e um pouco de água, apenas o suficiente para formar uma pasta.

* Essa, é muito boa também, aplicar uma mistura de uma colher de sopa de mel, uma colher de chá trimestre de suco de cenoura e uma pitada de bicarbonato de sódio, por 15-20 minutos, essa é  a maneira natural para remover rugas sob os olhos naturalmente em casa. 

*Aplicar regularmente polpa de mamão maduro por meia hora é a cura mais fácil possível natural para rugas sob os olhos. Ele ajuda na tonificação da pele.

 * Prepare duas colheres de sopa de mel, suco de limão e um pouco de leite frio na polpa de dois damascos. Aplique a mistura no rosto e depois lave-a depois de meia hora para se livrar das rugas sob os olhos.

 * Uma dica importante para menos rugas dos olhos é a aplicação de óleo de oliva extra virgem no rosto em uma base regular. Óleo de vitamina E também é benéfico. Você pode usar qualquer um desses óleos em combinação com o mel. Outra maneira natural para reduzir rugas sob os olhos é para aplicar uma mistura de duas colheres de chá de iogurte, meia colher de chá de cada de mel e suco de limão, e os conteúdos de três cápsula de vitamina. Lavar o rosto depois de 10 minutos, fica uma maravilha.

* Massagei também, muito suavemente o óleo de côco sobre a área das rugar, que é um valioso remédio natural para rugas sob os olhos.  
Siga este tratamento natural regularmente durante a noite. 

*Óleo de rícino, também pode ser utilizado para curar rugas sob os olhos. 

*Aplicar uma pasta de açafrão em pó e caldo de cana, pode ajudar muito em retardar o envelhecimento da pele. 

* Aplicar uma mistura de uma colher de sopa de leite cru e 3-4 gotas de suco de limão é um dos mais simples remédios caseiros naturais para rugas sob os olhos. Para tornar esse tratamento mais eficaz em casa, aplique a mistura durante a noite e, em seguida, enxaguar com água morna pela manhã. 

* Prepare uma máscara de repolho, misturando uma colher de chá de mel, uma colher de chá de levedura de cerveja e suco extraído de uma folhas de couve poucos. Aplique a máscara no rosto e enxaguar com água morna depois de 20 minutos. 

* Outro remédio fácil, para  rugas  é a aplicação de uma mistura de suco de cenoura e uma colher de chá de óleo de amêndoas por cerca de 30 minutos. 

* Maçã e sumo de abacaxi, também pode ser aplicado sobre a pele durante 10-15 minutos para aliviar rugas e linhas finas,  tanto quanto possível. 

Resumindo vocês teem que usar frutas e verduras que tenham uma quantidade adequada de itens ricos em antioxidantes, como: chá verde, frutas vermelhas, maçãs, abacaxis, abacates, repolho, brócolis, dentre outras que são muito úteis, na redução e prevenção de rugas ao redor dos olhos. 
 

ATENÇÂO:  Ao aplicar estes remédios anti-rugas naturais,  não esqueçam de aplicá-los com os olhos fechados.  
Também, não esqueçam, além de seguir esses remédios naturais para as rugas, vocês precisam reduzir o estresse, dormir adequadamente, para proporcionar descanso suficiente para os olhos e usar protetores solares e óculos escuros para proteger sua pele dos danos do sol.


AGORA ME FALEM!!! QUE  RECEITA VOCÊS ESCOLHERAM? EU ESCOLHI A DE GENGIBRE COM MEL.

Tenham uma bela quarta feira!


Bjs cristalinos
 

sexta-feira, junho 01, 2012

VOCÊ SABIA QUE A PIPOCA ESTA REPLETA DE ANTIOXIDANTE?

 Foi comprovado que milho de pipoca faz bem!
Descubra o potencial da pipoca para a sua saúde
Meus cristais! é isso mesmo, sei que tem muita gente  não sabia, além d ter uma grande quantidade de fibras, o milho de pipoca também possui vitaminas, e as mais abundantes nesse grão são as vitaminas E e os carotenóides, considerados antioxidantes. Além disso, o grão contém minerais, como: cálcio, sódio, iodo, ferro, zinco, manganês, cobre, selênio, crômio, cobalto, cádmio e fósforo, dos quais o fósforo é o mais importante. Um novo estudo feito nos Estados Unidos constatou que a pipoca está repleta de antioxidantes. Gostaram? Quando tiverem vontade de fazer um lanche, em vez de biscoitos, ou bolachas, prefiram a pipoca.
 A investigação científica encontrou na pipoca simples quase o dobro de polifenóis presente nas frutas. Polifenóis são antioxidantes, que por definição científica, são formados por um grupo de substâncias químicas benéficas para o corpo humano. Podem ser encontrados na maioria das frutas, em legumes, alguns chás, em nozes e azeitonas. Suas propriedades medicinais são indicadas para tratar condições cardíacas, prevenir o câncer, e para diminuir o LDL, o colesterol ruim. Todavia, esses agentes nutritivos não estão presentes na parte macia e branca da pipoca. Estão sim, na cobertura rígida que envolve o grão de milho (aquela casquinha chata que, normalmente, se mete entre os dentes quando se come pipoca).
A pesquisa também indica que essa casca do grão é muito rica em fibras. Isso faz com que a pipoca possa ser um excelente substituto para uma maçã, ou uma banana, por exemplo.
Mas os pesquisadores fazem uma ressalva aos amantes da pipoca. Os polifenóis só podem ser absorvidos pelo organismo quando a pipoca não está com quantidade extra de manteiga, como as que podem ser compradas nos cinemas, por exemplo. Um pacote médio deste tipo, aliás, pode conter a gritante quantidade de 900 calorias. E mesmo com fibras e polifenóis, um lanche assim não pode ser considerado saudável. Para comer sua pipoquinha nutritiva, e ter a certeza que vai estar fazendo bem para o seu corpo, prefira prepará-la em casa. Para estourar os grãos, prefira manteiga de origem vegetal, óleo de canola, de girassol, ou azeite de oliva. Não esqueça que o sal também pode ser perigoso, portanto, opte pela moderação. Como quase toda boa notícia vem acompanhada de uma má; a descoberta não vale para a pipoca de microondas por conter muita gordura e muito sal e se for sabor manteiga, pior ainda.


Então! Vamos comer mais pipocas?

Tenham uma bela sexta feira

Bjs cristalinos