sábado, agosto 18, 2012

SALADA DE COUVE SALTEADA

Meus cristais!!! Uau! vocês gostam de couve?  Eu simplesmente amo, já falei que SOU LOUCA POR SALADA, não foi? Então, fiz esta de couve salteada no azeite, alho e sal (pouco é claro!), ela é muito simples de fazer, saborosa e nutritiva.
A couve é excelente fonte de beta-caroteno, que o corpo humano transforma em vitamina A, e vitamina C e E. Como também uma grande fonte de ácido fólico, ferro, potássio, cálcio e fibras.
Protege contra o câncer, contém bioflavonóides, assim como outras substâncias. Como vocês podem comprovar, esta é uma salada altamente nutritiva.


E vocês gostam de salada?
Tenham um maravilhoso domingo!

Bjs cristalinos

6 comentários:

  1. Eu adoro salada e a de couve,é uma das minhas preferidas!!
    A sua está com uma cara ótima.
    Bjs :)

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  2. Olá Cristal, vim agradecer a visitinha e o carinho em me seguir, gostei muito do teu blog e já estou te seguindo tb.
    Espero que seja o início de uma grande amizade, pois pretendo estar sempre por aqui.

    Bjsss, parabéns pelo blog e sucesso.

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  3. Ah, eu gosto. Não sou fã. Coloco nop tropeiro. E refogadinha também é gostosa. Beijos

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  4. Menina passei aqui para retribuir a visita e me deparo com esta saladinha de couve que também adoro, resultado vou ficar por aqui.
    bjo

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  5. Oi amiga, sabe que aqui em casa eu também faço salada de couve, eu prefiro couve assim como salada!!!
    Ótima sugestão...
    Beijão e boa semana...
    Cris...

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  6. Saudações Cristal! AMO COUVE... refogadinha então... hummmmmm! Com muito alho... e crua com muito vinagre! Beijos e abraços!

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Meus CRISTAIZINHOS, obrigada pela visita, voltem sempre.
Deixem aqui seus recadinhos.
Bjs CRISTALINOS.